Tribun Podcast

6 Kombinasi Makanan yang Bisa Percepat Turunkan Berat Badan, Bahan Mudah Dicari

Gabungkan beberapa makanan berikut ini untuk mempercepat penurunan berat badanmu.

Editor: Delta Lidina Putri

TRIBUNNEWS.COM - Memiliki berat badan ideal pasti menjadi dambaan setiap orang apalagi yang merasa berat badannya berlebih.

Nah, ada nggak sih diet yang enak?

Ternyata ada penelitian yang menyatakan membakar lemak terbaik dapat dilakukan dengan menggabungkan beberapa makanan untuk mempercepat upaya penurunan berat badan.

Berikut 6 kombinasi makanan yang bisa dicoba Tribunners.

1. Oatmeal dan Selai Kacang

Oat adalah salah satu biji-bijian tersehat.

Tidak hanya bebas gluten tetapi juga sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting.

Oat kaya akan serat yang larut yang membantu mengurangi kadar kolesterol dan gula darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat, dan meningkatkan perasaan kenyang.

Untuk mempercepat penurunan berat badan, Anda bisa mencampurkan oat dengan selai kacang.

Selai kacang pada dasarnya adalah pure yang terbuat dari kacang. Ini terdiri dari sekitar 25% protein, menjadikannya sumber protein nabati yang sangat baik .

Halaman
1234
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas