Banyak orang yang tak tahu bahwa makanan bisa memengaruhi bau badan kita.

Ada beberapa makanan penyebab bau badan, salah satunya makanan dengan kandungan bawang tinggi dan makanan yang mengandung banyak rempah-rempah.

Makanan tersebut membuat badan kita memproduksi bau tak sedap melalui keringat.

Oleh sebab itu, cobalah untuk memperbanyak makan buah dan sayuran untuk memberikan aroma yang segar pada tubuh.

2. Perbanyak minum air putih

Selain baik untuk kesehatan dan menjaga hidrasi tubuh, minum air putih juga mampu membuat tubuh memiliki aroma yang wangi.

Ketika tubuh cukup terhidrasi, maka proses keringat yang dikeluarkan juga lebih terfilter sehingga meminimalisasi munculnya bakteri penyebab bau badan.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air juga dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Moms tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

3. Pakaian yang menyerap keringat

Pilihlah pakaian dengan bahan yang menyerap keringat seperti katun.

Bahan seperti chiffon bisa membuat keringat terperangkap di antara tubuh dan pakaian.

Maka, penting bagi kamu untuk pilih-pilih bahan pakaian yang pas terutama disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari.

4. Pakai deodoran di malam hari sebelum tidur