Trik Menjaga Keharuman Mulut Selama Puasa

TRIBUNNEWS.COM, SEMARANG - Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi selama berpuasa? Adakah makanan atau minuman yang harus dihindari selama bulan puasa agar tidak menimbulkan bau mulut?

Menurut drg Grace Novita, Dokter Gigi di Klinik 3iffel Semarang, Untuk menjaga kesehatan dan kebersihan mulut sebaiknya menggosok gigi sebelum tidur dan setelah makan sahur menggunakan sikat dan pasta gigi sesuai dengan kebutuhan.

Untuk makanan yang harus dihindari selama berpuasa adalah makanan dan minuman yang menyisakan bau nafas seperti jengkol, petai atau yang mengandung terlalu banyak bawang.

Lebih disarankan untuk banyak mengkonsumsi buah dan usahakan minum air putih secara rutin minimal 8 gelas sehari. Bisa dilakukan selepas berbuka dan saat sahur.

Ini selain untuk menghindari dehidrasi juga menghilangkan bau mulut. Sebab salah satu penyebabnya juga bisa dikarenakan dehidrasi. (*)