Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin

TRIBUNNEWS.COM - Jika Anda terbiasa mandi di pagi hari, terutama setelah santap sahur menjelang ibadah salat subuh saat Ramadan ini, teruskanlah.

Ternyata banyak manfaat mandi usai sahur. Salah satunya adalah mengaktifkan dan meningkatkan kerja otot dan tulang.

Menurut Dokter Endang Budiati dari Bandar Lampung, mandi di saat subuh di bulan puasa atau bulan Ramadan ini adalah cara alami yang ternyata sangat banyak khasiat dan ke istimewaannya bagi kesehatan tubuh kita.

Mandi di waktu subuh sangat bermanfaat bagi kesehatan karena di waktu subuh kadar oksigen di udara masih maksimal dibandingkan dengan sesudah subuh karena gas O2 mempunyai pengaruh yang sangat positif pada urat syaraf, dan mengaktifkan serta meningkatkan kerja otot dan tulang.

Selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, ada banyak sekali manfaat yang diperoleh ketika kita mandi pagi sebelum sholat shubuh di antaranya

1. Peredaran darah menjadi lancar
2. Kulit dan rambut menjadi lebih lembut dan sehat
3. Menurunkan resiko darah tinggi
4. Meningkatkan sel darah putih sehingga tidak mudah infeksi
5. Meningkatkan hormon kesuburan
6. Mengatasi depressi

Oleh karena itu, setelah menyantap sahur sebaiknya melakukan mandi pagi.

Selain membuat tubuh segar, juga membuat kita tidak mengantuk sehingga bisa melaksanakan salat subuh berjamaah dengan khusyu’ tanpa ada gangguan oleh tubuh yang mengantuk.

Serta mengurangi rasa malas untuk melaksanakan aktivitas sehari – hari di bulan Ramadan dalam keadaan berpuasa.

"Sangatlah rugi jika melewatkan mandi pagi sebelum salat shubuh atau setelah sahur, karena melihat manfaat yang begitu besar bagi kesehatan tubuh," ujar dokter Endang Budiati.