Laporan Reporter Tribun Jogja, Septiandri Mandariana

TRIBUNNEWS.COM, YOGYA - Suara merupakan salah satu aset yang dimiliki oleh seseorang untuk menjalankan kehidupan sehari-hari.

Suara sendiri bisa digunakan seseorang untuk mencari rezekinya, misal menjadi seorang penyanyi, pembicara seminar, guru dan masih banyak lagi.

Dengan suara kita dapat sedikit lebih tahu tentang berbagai informasi yang ada di dunia ini.

Lalu bagaimana jika kita tetap mempekerjakan suara kita disaat puasa? Saat berpuasa, kita dituntut untuk menahan hawa nafsu kita, juga menahan lapar dan dahaga.

Jika seperti itu, kekeringan dan menurunnya kualitas pita suara dapat sangat berpengaruh kepada seseorang yang berpuasa.

Maka dari itu ada beberapa hal yang harus dihindari, agar tidak mengganggu aktivitas ketika berpuasa.

Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan-Bedah Kepala Leher RS UGM, dr. Mahatma Sotya Bawono, M.Sc., Sp.THT-KL menyampaikan, ketika berpuasa bisa saja berpotensi seseorang mengalami dehidrasi.

Maka dari itu, saat waktu berbuka dan sahur, seseorang yang berpuasa harus mencukupi asupan cairan di dalam tubuhnya.

Ketika dehidrasi itupun dikhawatirkan seseorang yang berpuasa mengalami kekeringan pada pita suaranya.

Jika pita suara tidak hidrasi dengan baik, maka fungsi dan tugasnya pun jadi menurun serta dapat memengaruhi aktivitas seseorang.

"Tidak disarankan mengkonsumsi kopi saat berbuka maupun sahur. Karena kopi itu asam, apalagi bagi pasien yang memiliki gangguan pada lambungnya. Asam lambungnya akan mempengaruhi kerja si pita suara dan membuatnya lebih berat," ujarnya.

Selain itu, aktivitas merokok pun tidak disarankan. Sebab rokok yang partikelnya adalah asap dapat membuat tenggorokan jadi kering.

Partikel asap itu akan menempel dan mempengaruhi produksi mukosa yang seharusnya ada pada pita suara.

"Diam lama di ruangan berAC juga lebih berisiko kekeringan. Selain itu obat-obatan penghilang alergi juga. mengkonsumsi obat-obat anti alergi itu kecenderungan pelapisnya atau mukosanya jadi lebih kering," papar Mahatma Sotya.

Ia menyarankan agar aktivitas suara saat berpuasa dapat berfungsi optimal, seseorang yang menjalaninya untuk tetap banyak mengkonsumi air mineral saat berbuka maupun sahur. Sebab air mineral sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan pita suara.

Ketika berpuasa pun ia sangat menyarankan untuk tidak terlalu melakukan aktifitas suara yang menggunakan power yang besar, dan harus lebih diatur lagi intonasi serta artikulasi. (tribunjogja.com)