Begini Kiat Ayu Ting Ting Jaga Kesehatan Saat Berpuasa

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Regina Kunthi Rosary

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menjaga kesehatan selama bulan puasa atau Ramadan nanti merupakan hal yang harus benar-benar diperhatikan oleh pedangdut Ayu Ting Ting.

Sebab, ia akan disibukkan oleh banyak pekerjaan, di antaranya shooting sitkom dan program sahur di sebuah stasiun televisi, selama bulan puasa.

Ayu Ting Ting punya kiat tersendiri untuk menjaga kesehatannya.

Kiat pertama ialah, saat sahur, Ayu Ting Ting tak lupa untuk selalu mengonsumsi madu, susu, dan vitamin demi menjaga stamina.

"Kalau sahur, minum madu, minum susu, vitamin, supaya staminanya kuat karena saat puasa kan kita benar-benar nggak makan, nggak dikasih asupan minum," tuturnya ketika ditemui di kawasan Epicentrum, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Kiat kedua ialah memperbanyak minum air putih pada saat berbuka puasa.

"Setiap hari, kalau nggak puasa, kan cairan terus masuk. Kalau ini (saat puasa), kan, nggak. Jadi, banyak minum air putih pada saat buka," ucap Ayu Ting Ting.

Kiat ketiga yang dilakukan Ayu Ting Ting ialah menghindari minuman dingin.

"Kalau saya, sih, selama bulan puasa, malah jarang minum es, jarang banget. Kecuali, ketika buka puasa bareng, sering kalau teman-teman yang lain beli es, saya pasti ikut minum," ujar Ayu Ting Ting.

"Tapi, yang bagus adalah air putih terus karena buat jaga kesehatan, ya, itu," tambah pemilik nama asli Ayu Rosmalina tersebut.