Tips Sahur Sehat Ala Nicky Tirta, Tak Lupa Campuran Jus Sayur dan Buah

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Ria Anatasia

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sahur menjadi waktu makan yang penting bagi orang berpuasa di bulan Ramadan.

Agar badan tidak lemas ketika tidak makan selama hampir 14 jam, tubuh perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi saat sahur.

Aktor sekaligus chef Nicky Tirta membagikan tipsnya untuk makan sehat selama Ramadan.

Ia menyarankan untuk menyiapkan makanan sendiri di rumah.

"Sekarang lagi ngetren juga kan buat makanan sendiri. Jadi kita bisa atur sendiri biar lebih sehat," kata Nicky di kantor Lazada, Capital Place, Jakarta Selatan, Selasa (22/5/2018).

Selain itu, pemain sinetron 'Ganteng-Ganteng Serigala' itu mengatakan sering memulai makannya dengan cara mengonsumsi segelas jus.

Hal ini untuk melancarkan pencernaan.

"Biasa ku awali dengan jus ya. Kalau aku campuran seledri, jahe, lemon sama timun. Enggak peduli kita makan fat atau gmana, yang penting awali dulu dengan yang baik," ujarnya.

Pada acara itu, Nicky yang saat ini menekuni bidang pastry di dunia memasak itu, melakukan demo masak di hadapan wartawan dan karyawan.

Menjelang maghrib, Nicky yang tampak ganteng mengenakan apron dan memasak ayam switzel kulit almond.

"Masak itu mudah kok. Kita harus belajar agar bisa buat makanan yang sehat bagi tubuh kita," tuturnya.