4 Kegiatan Menyehatkan yang Bisa Dilakukan Saat Bulan Puasa, Tetap Harus Berolahraga
Ramadan bukan berarti untuk tidak melakukan kegiatan seperti biasanya. Saat bulan Ramadan, traveler yang menjalani ibadah puasa harus tetap aktif.
Penulis: Arif Setyabudi Santoso
TRIBUNNEWS.COM - Ramadan bukan berarti untuk tidak melakukan kegiatan seperti biasanya.
Saat bulan Ramadan, traveler yang menjalani ibadah puasa harus tetap aktif.
Traveler perlu melakukan berbagai aktivitas untuk menjaga tubuhmu agar tetap fit.
Nah, berikut tips jadikan tubuh sehat saat berpuasa seperti dilansir oleh TribunTravel.com dari laman Gulfnews.com.
1. Olahraga dengan kontak fisik
Olahraga dengan kontak fisik bisa jadi cara yang baik untuk mempertahankan tingkat kebugaran umum selama bulan Ramadan.
Olahraga seperti itu bisa meliputi sepak bola, bola basket, bola voli, dan tenis.
Setiap olahraga kontak memerlukan tingkat energi yang tinggi karena ini bisa menjadi latihan intensif bagi tubuh.
Selama Ramadhan disarankan untuk bermain olah raga seperti beberapa jam setelah buka.
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.