10 Manfaat Shalat Tarawih untuk Kesehatan, Tingkatkan Kebugaran hingga Bakar Kalori

TRIBUNNEWS.COM - Shalat Tarawih merupakan salah satu ibadah yang dilakukan selama bulan Ramadan selain ibadah puasa wajib.

Shalat Tarawih digolongkan ke dalam shalat malam dan dianjurkan untuk dilaksanakan secara berjamaah.

Tidak hanya mendatangkan pahala bagi yang melaksanakannya, Shalat Tarawih juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Seperti yang dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh manfaat shalat tarawih bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan kebugaran tubuh

Shalat Tarawih juga menghasilkan efek fisiologis sama halnya seperti saat melakukan olahraga ringin seperti jogging atau berjalan, dan hebatnya, ini tanpa menimbulkan efek samping.

Menurut penelitian, bila kita membakar 2000 kkal per minggu, akan mempunyai angka kematian seperempat hingga sepertiga kali lebih rendah daripada yang sedikit atau tidak berolahraga sama sekali.

2. Menyehatkan tulang dan persendian

Shalat tarawih adalah salah satu shalat dengan jumlah rekaat yang cukup banyak.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>