TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini sembilan manfaat puasa bagi kesehatan.

Sebentar lagi umat Islam akan menyambut bulan Ramadan 2021.

Tahun ini, awal puasa Ramadan 2021 diperkirakan jatuh pada 13/14 April mendatang.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Ramadan dan 6 Hal yang Dapat Membatalkan Puasa

Baca juga: Benarkah Mencicipi Masakan Tak Membatalkan Puasa? Ini Hukumnya

Ternyata puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Puasa juga dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan.

Meremajakan sel-sel tubuh, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, membebaskan tubuh dari racun, kotoran, ampas yang merusak kesehatan merupakan beberapa manfaat puasa bagi kesehatan.

Simak sembilan manfaat puasa bagi kesehatan yang dikutip dari dinkes.bogorkab.go.id:

Manfaat Puasa

1. Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.

2. Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.

3. Memblokir makanan untuk bakteri, virus dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak dapat hidup.

Baca juga: Apa Itu Puasa Ramadan? Simak Resep dan Cara Membuat Kolak, Inspirasi Menu Berbuka Puasa

4. Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas yang merusak kesehatan.

5. Meremajakan sel-sel tubuh.

Ketika berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks sehingga memiliki kesempatan untuk memperbaharui sel-selnya.