TRIBUNNEWS.COM - Ramadan adalah bulan suci bagi umat muslim.

Pada bulan ramadan, banyak umat muslim yang berlomba-lomba meraih pahala dengan berpuasa dan melakukan amalan sunnah.

Orang yang berpuasa harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Ada beberapa amalan sunnah bagi orang yang berbuka puasa dan sahur.

Berikut ini beberapa amalan sunnah berbuka dan sahur di bulan ramadhan, dikutip dari BAZNAS dan Fiqh Islam (2013) yang disusun oleh H. Sulaiman Rasyid dan Al Fiqhul Muyassar (Bagian Ibadat) yang disusun oleh Ahmad Isa Asyur dalam laman el.iti.ac.id.

Baca juga: Mengapa Kurma Baik untuk Buka Puasa? Berikut Kandungan Gizi yang Dimiliki

Sunnah Berbuka Puasa

1. Menyegerakan berbuka puasa

Bagi orang yang sedang berpuasa, jika telah yakin mendengar adzan maka mereka harus segera berpuasa.

Dalil menyegerakan berbuka puasa terdapat dalam sabda Nabi Muhammad SAW: 

Dari Sahl bin Sa’ad, Rasulullah SAW bersabda, “Senantiasa manusia dalam kebaikan selama merekamenyegerakan berbuka puasa.” (HR Bukhari dan Muslim)

2. Berbuka dengan kurma, atau makanan/minuman manis lainnya, atau cukup dengan air putih

Orang yang sedang berpuasa, disunnahkan berbuka dengan makanan atau minuman manis.

Mereka juga dapat menjalankan sunnah berbuka dengan air putih.

Dalil berbuka puasa dengan kurma adalah hadis berikut:

Dari Anas, “Nabi SAW berbuka dengan ruthob (kurma matang) sebelum salat. Kalau tidak ada, dengan tamar (kurma yang dikeringkan). Kalau tidak ada kurma juga, beliau berbuka dengan minum beberapa teguk air.” (HR Abu Dawud dan Tirmidzi)

Berkata Imam Ar-Ruyani di dalam Kitabul Iman, “Jika tidak menemukan kurma, maka berbuka puasa dengan makanan yang manis, karena puasa mengurangi pandangan, sedangkan kurma memulihkannya, begitu pula makanan manis.”

Baca juga: Tata Cara Salat Tarawih dan Witir, Dilengkapi Bacaan Niat dan Doa Kamilin dalam Arab/Latin

3. Berdoa sewaktu berbuka puasa

Berdoa sebelum makan dan minum adalah anjuran bagi umat islam, agar terhindar dari gangguan jin dan syaitan.

Doa yang dibaca pada saat berbuka puasa adalah dari hadis berikut:

Dari Ibnu Umar, “Rasulullah SAW apabila beliau berbuka puasa, membaca doa berikut: Allahumma laka shumtu, wa ‘ala rizqika afthortu, dzaHabazhzhom u, wabtallatil ‘uruuqu, wa tsabatal ajru insyaa Allahu.” (HR Bukhari dan Muslim)

Artinya: "Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, karena pemberian-Mu aku berbuka, dahaga telah lenyap, urat-urat telah basah, serta pahala telah tetap jika Engkau mengehendaki.”

4. Memberi makan untuk berbuka kepada orang yang berpuasa

Orang yang sedang berpuasa dapat meningkatkan pahala dengan bersedekah makanan kepada orang yang sedang berpuasa.

Dalil memberi makan untuk berbuka adalah hadis berikut:

“Barangsiapa memberi makanan untuk berbuka kepada orang yang puasa, maka ia akan mendapat ganjaran sebanyak ganjaran orang yang berpuasa itu, tidak dikurangi sedikitpun.” (HR Tirmidzi).

5. Tidak Berlebihan Saat Berbuka

Berbuka Puasa hendaknya makan dengan secukupnya dan tidak dilakukan secara berlebihan bahkan hingga membuat perut sakit.

Seringkali saat berbuka, kita ingin makan semua yang ada di meja makan setelah menahan nafsu makan seharian.

Namun hal tersebut tidak dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

"Tidak ada tempat paling buruk yang dipenuhi isinya oleh manusia, kecuali perutnya. Karena sebenarnya cukup baginya beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Kalaupun ia ingin makan, hendaknya ia atur dengan cara sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya.” (HR. Ahmad, an-Nasa’i dan At-Tirmidzi).

Sunnah Sahur

1. Makan Sahur

Sahur adalah amalan sunah yang dicontohkan Rasulullah.

Kesunahan sahur menjadi pembeda puasa umat Islam dengan umat-umat sebelumnya.

Sahur dapat diartikan aktivitas memakan makanan atau minuman sebelum seseorang memulai berpuasa dan sebelum waktu imsak datang.

Dalam sebuah hadits riwayat Anas bin Malik dijelaskan bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur terdapat barakah.” (Muttafaqun ‘alaih)

2. Mengakhirkan Sahur

Kesunahan lain dalam sahur adalah mengakhirkan waktunya, mendekati terbit fajar.

Hal ini dijelaskan dalam hadits yang diriwayatkan Anas bin Malik dari Zaid bin Tsabit, dia bekata:

"Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian (setelah makan sahur) kami berdiri untuk melaksanakan shalat. Aku (Anas bin Malik) berkata: "Berapa perkiraan waktu antara keduanya (antara makan sahur dengan shalat fajar)?" Zaid bin Tsabit berkata: ’(seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca) 50 ayat’.” (Muttafaqun ‘alaih)

Baca juga: Mengapa Awal Ramadan di Negara Lain Berbeda? Kemenag Umumkan 1 Ramadan 1443 Jatuh pada 3 April

Bacaan doa niat puasa dan berbuka puasa, dikutip dari Gramedia:

Lafaz Niat Puasa

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghodin 'an adaa'i fardhi syahri romadhoona haadzihis sanati lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadan tahun ini, karena Allah Ta'ala.

Doa Buka Puasa

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin

Artinya: Ya Allah keranaMu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezekiMu aku berbuka (puasa), dengan rahmat-Mu, wahai Allah Tuhan Maha Pengasih.

(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)

Artikel lain terkait Ramadhan 2022