Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah  Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bulan Ramadan telah tiba. 

Saatnya bagi umat muslim untuk menjalankan ibadah puasa selama sebulan lamanya. 

Ibadah puasa adalah menahan rasa lapar dan dahaga sejak terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. 

Puasa adalah ibadah wajib yang harus dilakukan. 

Namun ada beberapa kelompok yang diperbolehkan untuk tidak berpuasa termasuk ibu hamil.

Lantas, amankah ibu hamil menjalankan puasa? 

Diketahui jika ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk perkembangan janin di dalam kandungan. 

Terkait hal ini, Praktisi Kesehatan dan Kepala Seksi Pelayanan Medis dan Keperawatan RSUD Taman Sari, Ngabila Salama beri penjelasan. 

Menurut penjelasannya, ibu hamil boleh berpuasa. 

"Apakah ibu hamil boleh berpuasa? Boleh di usia kehamilan berapa pun," ungkapnya pada Tribunnews, Senin (12/3/2024). 

Asal, janin dan ibu tidak menunjukkan tanda yang mengkhawatirkan. 

Seperti, tidak ada gejala yang cukup dominan muncul. 

Lalu, dipastikan pertumbuhan janin normal.

Selain itu yang perlu diperhatikan adalah ibu hamil adalah mengonsumsi makan-makanan yang seimbang.

"Dibantu vitamin mineral yang cukup, dan kebutuhan minum lebih banyak 2,5 - 3 liter per hari (10-12 gelas per hari)," tambahnya. 

Jangan lupa, konsultasikan terlebih dahulu kepada bidan atau dokter yang memeriksa.

--