TRIBUNNEWS.COM - Seorang pria asal Sumbawa, Nusa Tenggara Barat, berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 70 Kilogram dalam waktu satu tahun.

Video perbedaan bentuk badan sebelum dan sesudah diet yang diunggah oleh akun TikTok @zmrhd_f ini pun viral di TikTok.

Dalam video, terlihat seorang pria bernama Firos Zumarhadi memperlihatkan berat badannya, di angka 168 Kg.

Pria tersebut, juga menampilkan kegiatannya ketika berolahraga di rumah.

Pada potongan video selanjutnya, Firos Zumarhadi memperlihatkan berat badannya yang turun 70 Kg.

Hingga video di akun TikTok TikTok @zmrhd_f viral dan banyak warganet merespons perubahan berat badan Firos Zumarhadi.

Baca juga: Viral Ayah Aniaya Anak Kandung di Apartemen Jaksel, Polisi Masih Lakukan Penyelidikan  

Konfirmasi Tribunnews.com

Saat dikonfirmasi Tribunnews.com, Firos Zumarhadi merupakan warga Desa Sebasang Ketanga, Kecamatan Moyo Hulu, Kabupaten Sumbawa, Provinsi Nusa Tenggara Barat.

Firos Zumarhadi atau kerap dipanggil Iyot ini, mengaku berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 70 Kg dalam waktu 12 bulan atau satu tahun.

"Tepatnya bulan 12, tahun lalu, mampu menurunkan 70 kg dalam 12 bulan," ucapnya kepada Tribunnews.com, Selasa (20/12/2022).

Menurut Iyot, awalnya, ia memiliki berat badan 168 Kg.

Namun, karena sulit bergerak ketika bangun tidur dan mengalami masalah pernapasan, Iyot pun mencoba melakukan diet.

"Jadi motivasi saya lebih ke kesehatan, terakhir 168 Kilogram (berat badan)."

"Saya merasa sangat susah gerak, kalau bangun dari tempat tidur harus ada bidang yang dipegang, tembok biasanya. Saya pikir 'kalau kayak gini nggak lama ini umur', apalagi kalau masalah pernapasan sama di lutut itu udah nggak usah ditanya lagi," ungkap Iyot.

Pada momen tersebut, kata Iyot, ia mencoba mengatur pola makan dan rutin olahraga.

"Saya mikir juga nggak mungin bisa kurus sementara genetik saya kan pada gede-gede  (besar) semua, tapi coba aja deh," jelasnya.

Tak disangka, satu tahun berlalu, Iyot berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan Kilogram.

Kini, Iyot memiliki berat badan 98 Kg.

"Nggak nyangka, berat badan sekarang di 98 Kg. Pelan-pelan, sambil ningkatin massa otot," ucapnya.

Metode Diet Iyot

Lebih lanjut, Iyot menceritakan metode diet yang dilakukannya, yakni rutin olahraga dan menjaga pola makan.

Sebelumnya, Iyot juga mempelajari soal ilmu-ilmu diet.

Namun, ketika awal diet, Iyot mengatakan, pernah mengalami sembelit karena salah menerapkan pola makan.

"Kalau metode diet saya banyak belajar ilmu-ilmu diet, pertama pas awal saya harus disiplin menjalaninya. Sempat takut makan ini itu, takut makan malam, sempat takut minum air dingin, padahal kan itu mitos. Bahkan, sempat salah diet juga,"

"Saat itu, sempat mengalami sembelit parah karena terlalu banyak memangkas kalori yang masuk ke tubuh," cerita pria asal Sumbawa ini.

"Setelah dipelajari, alhamdulillah sekarang lebih paham dan tidak menyiksa," lanjutnya.  

Video Viral di TikTok

Setelah Iyot berhasil menurunkan berat bedan 70 Kg, ia berbagi pengalamannya di media sosial.

Iyot mengunggah video yang memperlihatkan dirinya sebelum diet dan setelah diet di akun TikTok @zmrhd_f.

Kini, video tersebut, telah dilihat lebih dari 19 juta orang hingga Rabu (21/12/2022).

Kemudian, disukai lebih dari 1,5 juta pengguna.

Baca juga: Buntut Pernyataan Ngaku Tertarik dengan Ayu Ting Ting Viral, Denny Sumargo Klarifikasi: Bercanda Itu

Beragam komentar pun disampaikan warganet.

"Gokil lu bang," tulis seorang warganet.

"Sumpah,lu keren bang," tulis warganet lainnya.

"Semangat bang," tulis seorang warganet.

(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)

Simak artikel lainnya terkait Berita Viral