9 Penyebab Penuaan Dini pada Kulit dan Cara Mencegahnya, Termasuk Tidak Menghapus Make-Up Saat Tidur
Berikut sembilan penyebab penuaan dini pada kulit dan cara mencegahnya, termasuk tidak menghapus make-up saat tidur.
Penulis: Miftah Salis
Editor: Fathul Amanah
Jika kamu adalah orang yang mencintai permen maka ada kemungkinan bahwa ini dapat mempengaruhi kulitmu dengan parah.
Terlalu banyak asupan gula menyebabkan glycation dalam darah yang merusak kolagen pembuluh darah.
Selain itu, akan timbul keriput dan garis-garis halus.
Cobalah untuk mencampur makanannmu dengan minyak zaitun, biji rami, sayuran segar dan buah jeruk serta vitamin C, dna bahan-bahan lain untuk kulit yang lebih baik.
8. Terlalu banyak olahraga
Olahraga teratur membantu menjaga tubuh dan pikiran yang sehat.
Terlalu banyak olahraga akan merusak sel-sel kulit dan otot-otot yang dapat melonggarkan kulit dan menyebabkan keriput dan garis-garis halus.
Lakukan olahraga pada porsi yang cukup.
9. Kulit kotor dan dehidrasi
Kulit yang kotor juga dapat menyebabkan pembentukan kerutan dan dapat mempercepat penuaan kulitmu.
Cucilah wajahmu setidaknya dua kali sehari untuk memperlambat penuaan.
Tetapi kulitmu juga perlu dihidrasi secara internal.
Oleh karena itu, pastikan meminum air putih setiap hari secara teratur untuk menjaga kulit yang sehat dan tampak muda.
(Tribunnews.com/Miftah)
