TRIBUNNEWS.COM - Untuk jadi pribadi yang lebih baik di tahun baru 2019, terapkan 10 resolusi 2019 ini.

Tahun 2018 segera berakhir, apa yang sudah kamu persiapkan untuk resolusi tahun baru 2019?

Hari ini adalah hari terakhir tahun 2018 dan besok adalah tahun baru 2019.

Tahun baru menjadi momen yang tepat untuk membuat sebuah resolusi atau perubahan.

Memasuki tahun yang baru, kita tentu saja ingin menjadi pribadi baru yang lebih baik dari tahun lalu.

Resolusi tahun baru bisa dilakukan dengan membuat daftar perilaku buruk yang kita lakukan di 2018.

Kemudian kita dapat membuat daftar pengembangan serta tujuan yang akan kita capai di 2019 mendatang.

Berikut adalah 10 ide untuk resolusi tahun baru 2019 yang Tribunnews.com rangkum dari Daringtolivefully.com.

Baca: 7 Kegiatan Seru untuk Rayakan Malam Tahun Baru 2019 di Rumah, daripada Kena Macet di Jalan

Baca: Kumpulan Kata Mutiara dan Ucapan Selamat Tahun Baru 2019 untuk Pacar atau Orang Terkasih

Baca: Kumpulan Ucapan Selamat Tahun Baru 2019 untuk Teman dan Keluarga, Bisa Diposting di Instagram 

1. Memulai latihan meditasi

Ada penelitian ilmiah yang menunjukkan banyak manfaat dari meditasi.

Meditasi membantu meningkatkan mood-mu, mengurangi stres, mengurangi kecemasan.

Bahkan meditasi dapat meningkatkan materi otak yang terlibat dalam kontrol otot, persepsi inderawi, pengambilan keputusan, dan pengendalian diri.

Selain itu, begitu kamu terbiasa, bermeditasi mudah dilakukan.

2. Pelajari hal-hal baru setiap hari