Kandungan vitamin A, C, dan mineral yang tinggi. Vitamin tersebut sangat baik untuk kesehatan kulit dan mata.

Apel memiliki antioksidan tinggi sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Buah ini mengandung nutrisi pektin yang mampu mengikat bahan kimia dan logam berat dalam tubuh.

Baca: Ustaz Maulana Beberkan Sikap sang Istri Semasa Hidup: Beliau Tidak Ada Dosa dengan Saya

3. Jeruk Bali

Jeruk bali mampu mencegah infeksi saluran kemih. Infeksi bakteri merupakan penyebab dari infeksi saluran kemih.

Kandungan vitamin C meningkatkan asam dalam urin sehingga menghambat pertumbuhan bakteri.

Kandungan lain seperti bioflavonoid, beta kareten dan likopen meruapakan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Ekstrak kulit jeruk bali memiliki antioksidan tinggi sehingga dapat mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh.

Vitamin C berguna bagi sistem kekebalan tubuh, sehingga baik untuk memelihara kesehatan.

4. Lemon

Vitamin C dalam lemon mampu memberikan antibodi tambahan.

Zat pektin dalam buah lemon mambantu mengelmusi minyak dan membuang kotoran dari usus.

Kandungan kolin dalam lesitin dan minyak pada kulit lemon dapat mendetoksifikasi hati agar bekerja lebih efektif.

Minum jus lemon menjadi alternatif proses detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kerja pencernaan.

Buah-buahan ini bisa di dapatkan di supermarket dan pasar tradisional.

Kebaikan dalam tubuh Anda menjadi tanggung jawab sendiri. Selamat mencobanya. (*)

(Tribunnews/Sinatrya Tyas Puspita)