Pastikan Anda membuangnya sehingga garam tidak tertelan.

3. Sikat gigi ketika bangun dan sebelum tidur

Ada dua waktu penting menggosok gigi selain saat mandi, yaitu ketika bangun pagi dan sebelum tidur.

Cairan saliva akan mengering saat kita tidur, sehingga menjaga gigi saat tidur dalam kondisi bersih merupakan hal yang penting.

Menggososk gigi setelah bangun tidur di pagi hari juga berfungsi membersihkan plak dan bakteri yang tumbuh ketika Anda tertidur.

4. Konsumsi makanan yang memutihkan

Sejumlah makanan yang sedikit keras dan renyah dapat membantu membersihkan gigi ketika dikonsumsi.

Misalnya konsumsi buah apel, wortel mentah, dan seledri.

Untuk hasil terbaik, konsumsilah makanan tersebut di akhir sesi makan sebagai pencuci mulut atau pembersih gigi Anda.

Selamat mencoba.(*) 

(Tribunnews/Sinatrya Tyas Puspita)