Hati-hati! 6 Alas Kaki Ini Dapat Merusak Tubuhmu, Termasuk Sandal Jepit
Hati-hati jangan terlalu sering gunakan alas kaki yang sama, ternyata dapat merusak tubuhmu, khususnya pada kaki.
Penulis: Siti Nurjannah Wulandari
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
Meski nyaman, ternyata sandal jepit jika digunakan terlalu lama akan berdampak pada kerusakan kulit.
Selain itu, sandal jepit yang digunakan terus akan menyebabkan ketidakselarasan di pergelangan kaki dan lutut.
Sadarkah jika kamu merasa lebih cepat lelah dan sangat sulit berlari saat menggunakan sandal jepit?
3. Sepatu Hak Tinggi
Sepatu hak tinggi memang nampak indah digunakan kaki wanita.
Mereka tampak lebih hebat dan percaya diri meningkat saat menggunakan hak tinggi.
Namun kerusakan tubuh saat menggunakan sepatu hak tinggi ternyata lebih besar.
Menggunakan sepatu hak tinggi sering menyebabkan keseleo, kuku jari kaki yang tumbuh kedalam, kerusakan saraf, dan nyeri punggung bagian bawah.
Jika kamu diwajibkan menggunakan sepatu hak tinggi, disarankan untuk memilih sepatu yang tidak lebih tinggi dari 7,5 cm.
Saat berada di kantor atau duduk, sering kali lepaslah sepatu untuk memberikan udara segar pada kaki.
4. Flatshoes
Cukup mengejutkan sepatu ini masuk dalam daftar.
Ternyata flatshoes juga bisa merusak kaki.
Flatshoes tidak memiliki tekanan pada sisi plantar fascia atau pergelangan kaki.
