Hati-hati! 6 Alas Kaki Ini Dapat Merusak Tubuhmu, Termasuk Sandal Jepit

Selain itu, sandal jepit yang digunakan terus akan menyebabkan ketidakselarasan di pergelangan kaki dan lutut.

Sadarkah jika kamu merasa lebih cepat lelah dan sangat sulit berlari saat menggunakan sandal jepit?

3. Sepatu Hak Tinggi

Sepatu hak tinggi memang nampak indah digunakan kaki wanita.

Mereka tampak lebih hebat dan percaya diri meningkat saat menggunakan hak tinggi.

Namun kerusakan tubuh saat menggunakan sepatu hak tinggi ternyata lebih besar.

Menggunakan sepatu hak tinggi sering menyebabkan keseleo, kuku jari kaki yang tumbuh kedalam, kerusakan saraf, dan nyeri punggung bagian bawah.

Jika kamu diwajibkan menggunakan sepatu hak tinggi, disarankan untuk memilih sepatu yang tidak lebih tinggi dari 7,5 cm.

Saat berada di kantor atau duduk, sering kali lepaslah sepatu untuk memberikan udara segar pada kaki.

4. Flatshoes

Cukup mengejutkan sepatu ini masuk dalam daftar.

Ternyata flatshoes juga bisa merusak kaki.

Flatshoes tidak memiliki tekanan pada sisi plantar fascia atau pergelangan kaki.

Hal ini mengakibatkan pengguna sering alami sakit pada lutut dan punggung.

Namun jangan buang flatshoes kalian, kamu cukup berikan sisipan alas empuk di sepatu untuk menghindari dampak buruknya.

Baca: Kisah Wanita Lahir Tanpa Miss V, Sempat Depresi, Marhino Sukses Jalani Transplantasi dari Kulit Ikan