Berikut Jenis 8 Cara Deteksi Dini Penyakit Autoimun yang Diderita Ibunda Mikha Tambayong

2. Periksa alergen makanan tersembunyi dengan pengujian makanan IgG atau coba The UltraSimple Diet , yang dirancang untuk menghilangkan sebagian besar alergen makanan.

3. Tes untuk penyakit celiac, yang merupakan tes darah yang bisa dilakukan dokter mana pun.

4. Diperiksa untuk keracunan logam berat. Merkuri dan logam lain dapat menyebabkan autoimunitas.

5. Perbaiki ususmu. Untuk detailnya, jangan sampai ditemukan adanya sindrom iritasi usus .

6. Gunakan nutrisi seperti minyak ikan , vitamin C , vitamin D , dan probiotik untuk membantu menenangkan respons kekebalan tubuh Anda secara alami.

7. Berolahraga secara teratur. Tidak perlu olahraga berat, bisa olahraga apa saja selama minimal 15 menit dalam sehari.

8. Berlatih relaksasi yang dalam seperti yoga, pernapasan dalam, biofeedback, atau pijatan, karena stres dapat memperburuk respons kekebalan tubuh.

(Tribunneww.com/ Bunga )