Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Hati-hati! 7 Makanan Ini Percepat Penuaan, Ada Garam hingga Makanan Pedas

Hat-hati, ternyata 7 makanan yang kerap kita temui percepat penuaan atau membuat penuaan dini. Ada garam hingga makanan pedas.

Penulis: Siti Nurjannah Wulandari
Editor: Facundo Chrysnha Pradipha
zoom-in Hati-hati! 7 Makanan Ini Percepat Penuaan, Ada Garam hingga Makanan Pedas
Science News
Ilustrasi - Hat-hati, ternyata 7 makanan yang kerap kita temui percepat penuaan atau membuat penuaan dini. Ada garam hingga makanan pedas. 

Lemak tak jenuh awalnya diyakini meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun ternyata mereka juga memperkeras arteri atau menyempitkan pembuluh darah.

Kelemahan aliran darah ke kulit menyebabkan penuaan diri dan kerutan.

Jangan percaya dengan kemasan makanan yang menuliskan 'nol lemak tak jenuh', karena pada produk tersebut mungkin masih mengandung di bawah 0,5 gram lemak tak jenuh.

3. Garam

Ilustrasi Garam - Seorang sales ponsel dihukum lari memutar Alun-alun, Push up, squat jump juga. Bahkan pernah disuruh makan garam dan terasi juga karena target penjualan tak tercapai.
Ilustrasi Garam

Ternyata konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan penuaan dini.

Garam berlebih menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan wajah membengkak.

Berita Rekomendasi

Hal ini juga menyebabkan sel menyusut dan menyebabkan dehidrasi.

Tidak cukup air membuat kulit keriput dan tentunya penuaan dini.

Baca: 6 Makanan Indonesia dengan Nama Unik, Ada Nasi Kentut Hingga Ketela Bajingan, Seperti Apa Wujudnya?

4. Daging Olahan

Daging Olahan
Daging Olahan (Brightside.me)

Meski banyak penggemarnya, daging olahan seperti osis, bacon, dan daging kalingan mengandung banyak garam dan pengawet.

Konsumsi daging olahan menyebabkan dehidrasi dan memicu peradangan.

Bahkan produk ini juga mengurangi vitamin C dalam tubuh yang penting dalam pembentukan kolagen.

Cobalah tukar daging olahan dengan ayam atau kalkun dan campurkan dengan sayuran.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas