Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

11 Manfaat Tak Terduga Ubi Jalar, Mengontrol Diabetes hingga Cegah Dehidrasi

Ubi jalar ternyata memiliki manfaat tak terduga seperti mengontrol diabetes hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut 11 manfaat ubi jalar.

11 Manfaat Tak Terduga Ubi Jalar, Mengontrol Diabetes hingga Cegah Dehidrasi
The Spruce Eats
Ubi jalar ternyata memiliki manfaat tak terduga seperti mengontrol diabetes hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut 11 manfaat ubi jalar. 

Kandungan yang ada dalam ubi-ubi tersebut memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut Tribunnews rangkumkan dari Theorganicfacts.net, manfaat ubi jalar bagi kesehatan.

Baca: 5 Manfaat Luar Biasa Batang Pisang, Cegah Batu Ginjal hingga Obati Diabetes

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam ubi jalar lebih tinggi dari pada kentang dan rasanya juga lebih enak.

Ketika dua faktor ini digabungkan dengan mineral lain seperti magnesium, dapat menjadi fasilitator yang sangat baik untuk pencernaan.

Ubi jalar mudah dicerna karena terutama mengandung pati.

Ubi jalar menenangkan lambung dan usus, sehingga Anda dapat menghindari kesulitan dalam mencernanya.

Selanjutnya, serat memberi makan mikroba kecil di usus kita dan dengan demikian membantu mendukung dan mempromosikan usus yang sehat.

Baca: 10 Manfaat Tak Terduga Konsumsi Biji Jeruk: Turunkan Kolesterol hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

2. Meningkatkan berat badan yang positif

Ubi jalar mengandung banyak pati kompleks, bersama dengan vitamin, mineral, dan protein yang sehat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Daryono
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas