TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Berbincang tentang dunia tarik suara dengan Kikan Namara, ternyata baru terbuka jika menjadi penyanyi bukan cuma saat bisa menampilkan suara yang bagus, penampilan fisik bagus, atau cara dandan. Tetapi, yang jauh lebih dijadikan modal adalah kekuatan, karakter, dan menjaga kualitas suara dengan baik. Dan, bagi Kikan hal tersebut adalah yang tersulit.

"Aku tetap ada olah fisik, seperti peregangan, latihan pernafasan, ada sedikit olahraga kardio, jalan kaki, joging, atau sesekali berenang. Itu semua adalah upaya aku untuk menjaga nafas ini tetap baik dan nantinya saat menyanyi semua yang dibutuhkan dari suara tetap terjaga baik," tegas Kikan, saat bertemu Harian Super Ball, di Kemang, Jakarta Selatan.

Mengonsumsi vitamin atau obat-obatan, bagi Kikan bukan jalan terbaik untuk menjaga kebugaran tubuhnya dan menjaga kondisi pernafasannya. Ibu dua anak ini lebih memilih menjaganya dengan cara yang natural, salah satunya olah fisik.

"Olah fisik atau olahraga itu buat aku jauh lebih mampu memaintain fisik. Karena, fisik akan jadi terbiasa dengan tekanan dan secara natural juga, fisik bisa menyesuaikan dengan kondisi di mana saat aku membutuhkan energi yang besar," ujar Kikan.

"Kalau urusan olahraga, aku nggak pernah melakukan yang terlalu berat. aku lebih pilih yang ringan dan tetap punya efek baik. Seperti jalan kaki, joging, main treadmill, atau sesekalli angkat beban. Yang lebih penting tetap olah fisik untuk menjaga kebugaran," kata Kikan.