Jefri Nichol Lakukan Diet Keto untuk Berat Badan Ideal di Film Hit & Run
Diet ketomerupakan diet yang menghindari konsumsi karbohidrat dan gula secara berlebih.
Penulis: wahyu firmansyah
Editor: Willem Jonata
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Wahyu Firmansyah
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Jefri Nichol bermain di film Hit & Run. Ia beradu peran dengan Joe Taslim.
Demi mendapat berat badan yang ideal di film bergenre komedi aksi itu, Jefri harus menjalani diet keto. Diet keto merupakan diet yang menghindari konsumsi karbohidrat dan gula secara berlebih.
"Work out, terus diet khusus juga makan daging doang. Tapi sekarang sudah enggak lagi," ujar Jefri Nichol di kawasan Cipete, Jakarta Selatan, Jumat (5/4/2019).
Baca: Kelamin Jefri Nichol Ketendang Saat Syuting Film Hit & Run
Selama menjalani diet keto, Jefri Nichol berhasil menurunkan berat badannya hingga 7 kilogram.
"Selama dua bulan nurunin 7 kilo ngurangin lemak naikin masa otot," katanya.
Usai menjalani proses syuting yang padat dan melelahkan, Jefri mengaku malah ketagihan, sebab ia merasa lebih sehat selama menjalani proses syuting.
"Ketagihan sih karena badan juga enak karena Hit & Run juga sehabis Hit & Run pun tetep olahraga tapi ga seintens Hit & Run. tetep kerasa sehatnya," pungkasnya.
