Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Seleb
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kebiasaan Minum Kopi Tanpa Gula, Ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh

Minum kopi bagi sebagian orang merupakan rutinitas. Bahkan ada yang menjadikan aktivitas itu sebagai "ritual" di pagi hari.

Kebiasaan Minum Kopi Tanpa Gula, Ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh
Tribunjualbeli.com
Ilustrasi minum kompi 

TRIBUNNEWS.COM - Minum kopi bagi sebagian orang merupakan rutinitas. Bahkan ada yang menjadikan aktivitas itu sebagai "ritual" di pagi hari.

Namun, tidak semua kopi baik bagi kesehatan. Kopi yang ditambahkan banyak gula malah bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2.

Sebaliknya, minum kopi tanpa gula dapat mendatangkan lima manfaat kesehatan. Apa saja itu?

1. Meningkatkan kesehatan mental

Minum kopi hitam setiap hari bukan hanya meningnatkan energi, tapi juga melindungi otak dari gangguan kognitif seperti Alzheimer, Parkinson, dan demensia.

Menurut Lifehack.com, kafein meninggalkan efek positif pada neurotransmiter otak sehingga meningkatkan daya ingat.

Baca juga: Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Tubuh yang Sayang Dilewatkan, Buktikan Sendiri Hasilnya

Studi menunjukkan, konsumsi kopi hitam secara teratur mengurangi risiko pengembangan Alzheimer hingga 65 persen.

Kopi juga dikatakan dapat meningkatkan kadar dopamin di otak sehingga mengurangi risiko pengembangan penyakit Parkinson hingga 32-60 persen.

Singkatnya, konsumsi kopi hitam sesuai yang disarankan dapat membuat seseorang lebih pintar karena stimulan psikoaktif.

2. Meningkatkan energi

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas