TRIBUNNEWS.COM -  Bentuk tubuh eks vokalis band Samsons mengalami perubahan drastis karena berhasil menurunkan berat badannya.

Pria yang memiliki sapaan akrab Bams Samsons ini berhasil menurunkan berat badannya dengan menjalani olahraga ketat.

Diketahui, Bams juga pernah jalani operasi lutut sebanyak dua kali.

Dikutip dari kanal YouTube Trans7 Official dengan judul 'Ternyata Bams Pernah Dicium Cowok! - Okay Bos (20/1/21) Part 1' yang tayang pada Rabu (21/1/2021), Bams menceritakan perjuangannya mendapatkan tubuh atletis seperti sekarang.

Bams sudah menjalani program olahraga ini selama tiga kali dan sudah melewati berbagai rintangan.

Baca juga: Penampilan Terbaru Bams Eks Samsons Bikin Raffi Ahmad Syok, Badan Mirip Petinju, Kepala Botak

"Pertama gue caranya salah, diforsir dan gak menguasai caranya," terang Bams.

Alhasil, ankle kakinya berkali kali sakit dan operasi lutut sebanyak dua kali.

Selain itu, Bams juga alami sakit pada elbow lengan, sehingga tidak bisa melakukan olahraga pull up.

Pada saat ia melakukan program olahraga selanjutnya, ia sudah lebih berpengalaman.

Namun, ia menyarankan untuk pemula yang belum pernah melakukan program ini disarankan lebih baik tidak melakukan.

"Tapi gue sangat tidak rekomen olahraga kaya gue gini, olahraganya diforsir," tegas Bams.

Bams menyarankan untuk pemula lebih baik olahraga secara bertahap dan dibawah pengawasan Trainer.

Olahraga yang selama ini ia geluti adalah sepedahan dan gym.

Olahraga sepedahan ia jalani secara rutin setiap harinya.