Jaga Kesehatan Mental Ala Presenter Cantik Naila Husna, Berkuda hingga Sering Curhat

"Nah, kalau hobiku sendiri berkuda, yang merupakan salah satu olahraga yang diyakini bisa menangkal depresi," imbuhnya.

Selain itu, sharing dan berbagi cerita dengan orang lain kata dia juga bisa membantu menjaga kesehatan mental.

"Menjaga kesehatan mental versi aku juga kalau kita ada masalah lebih baik cerita ke orang terdekat. Cerita apa yang kita rasakan dengan orang yang dipercaya cenderung bisa mengurai depresi yang kita alami. Jangan sampai lama dipendam sendiri, mencari pertolongan orang terdekat dan menjaga lingkungan agar tetap positif," ujarnya. (Willy Widianto)