Tampil dengan Tubuh Sehat dan Ideal, Ternyata Ini yang Rutin Dilakukan Fanny Ghassani
Fanny sendiri mengaku lebih banyak melakukan olahraga di rumah dan untuk menjaga bentuk tubuh ideal adalah menjaga pola makan
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Eko Sutriyanto
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Tampil menarik dengan tubuh yang sehat dan ideal dan penuh percaya diri, ternyata artis Fanny Ghassani punya tips tersendiri.
Di balik postur tubuh yang sehat dan bugar, ada beberapa hal yang tidak boleh absen dilakukan.
Hal pertama yang tidak pernah ditinggalkan oleh Fanny adalah berolahraga.
"Kenapa aku ingin olahraga, karena selain ingin menurunkan kadar lemak, supaya otot lebih terlihat, itu gunanya," ungkapnya dalam konferensi pers peluncuran CATCH, Coach at The Center of Health oleh FITA, di Jakarta, Senin (7/11/2022).
Awalnya, Fanny berolahraga bukan untuk menurunkan berat badan, melainkan rasa bahagia.
Baca juga: Punya Pasar Segmented, Appparel Olahraga Asal Italia Ini Sukses Berbisnis Dua Dekade di Indonesia
Ia mengaku setelah melakukan Muay Thai muncul perasaan senang.
"Kok habis Muay Thai happy, itu perasaan ketika pertama kali olahraga. Jadi awalnya tidak ada goal ingin turunin berat badan," paparnya lagi.
Tapi seiring berjalannya waktu, pemahaman Fanny soal olahraga pun bertambah.
Fanny pun tahu jika olahraga bisa menambahkan masa otot, sehingga lebih berbentuk.
Selain itu juga bisa menurunkan kadar lemak di dalam tubuh.
"Akhirnya aku mulai ngelakuin olahraga secara rutin 3-4 kali seminggu dengan durasi satu jam," katanya lagi.
Fanny sendiri mengaku lebih banyak melakukan olahraga di rumah.
Upaya yang dilakukan Fanny untuk menjaga bentuk tubuh ideal adalah menjaga pola makan.
Saat ini, Fanny menyebut tengah menghindari konsumsi nasi putih.
Baca juga: Profil Fanny Ghassani, Presenter dan Aktris yang Pernah Bintangi Sinetron Cinta Fitri
"Saat ini lagi tidak masak nasi putih. Hanya makan nasih merah. Kemudian aku hanya makan yang dimasak coconut oil, bukan minyak lain," kata Fanny menambahkan.
Ketiga, dirinya mengaku sangat suka dengan sayur dan buah.
Di sisi lain, ia menyebut tidak mengonsumsi daging merah dan kebetulan memang tidak menyukainya sejak dulu.
"Sama aku kurangi makanan kurang penting buat aku," pungkasnya.
