Di Tengah Proses Perceraian, Inge Anugrah Tetap Rutin Olahraga hingga Bagikan Rahasia Hidup Sehat
Di tengah proses perceraiannya dengan Ari Wibowo, Inge Anugrah kini tetap rutin berolahraga. Ia juga membagikan rahasia hidup sehat.
Penulis: Katarina Retri Yudita
Editor: Salma Fenty
Selain itu, Inge Anugrah mengaku tak mudah sakit saat rutin berolahraga.
"Pernah (nggak olahraga), aku olahraga weekdays aja, kalau misalnya 2-3 hari nggak olahraga rasanya jadi lemes."
"Kalau olahraganya rutin, aku merasa lebih sehat, nggak gampang sakit," ungkapnya.
Dalam kesempatan tersebut, Inge Anugrah pun membagikan rahasia hidup sehatnya, salah satunya tidur cukup dan berkualitas
"Tidur harus cukup, harus berkualitas, tidur mulai jam 9 atau 10 bangun jam 4 atau jam 5," imbuhnya.
Tak hanya tidur yang cukup, minum banyak air putih juga penting bagi tubuh.
"Minum air yang banyak tiga liter sehari, aku suka pakai matcha juga, tiap hari aku minum matcha," ucapnya.
Selain itu, Inge Anugrah juga mengonsumsi makananan yang bernutrisi serta membatasi konsumsi garam, gula, hingga gorengan.
"Makannya bernutrisi, jangan kebanyakan garam, jangan kebanyakan gula, jangan kebanyakan gorengan, nggak pakai diet yang aneh-aneh," lanjutnya.
Terakhir, Inge Anugrah mengatakan bahwa dirinya akan makan sebelum merasa kelaparan dan selesai sebelum merasa kekenyangan.
"Makan sebelum kelaperan, udahan sebelum kekenyangan," tutup Inge Anugrah.
(Tribunnews.com/Katarina Retri)
Berita lainnya terkait Inge Anugrah
