Ini disebabkan produksi laktase yang lebih sedikit.

Kalau mengonsumsi laktosa itu dalam jumlah minim, sebenarnya tubuh kita tidak ada keluhan.

"Tidak ada masalah, tapi impact laktosa itu berlebih dari pada laktase kita produksi dalam tubuh, baru muncul keluhan yang tadi," tambah dr Christopher.

Dan yang memahami kondisi ini adalah tubuh kita sendiri.

"Biasanya keluhan nya kalau makan satu gelas tidak masalah tubuh kita. tmtapi di siang minum gelas kedua kok kembung," kata dr Christopher.

Selain itu, ia pun mengingatkan jika laktosa tidak hanya dari susu saja.

"Tapi juga bisa dari produk olahan. Es krim, keju butter, ada laktosa. Jadi yang penting adalah tahu asupan laktosa (yang dibutuhkan), harian totalnya berapa," tutupnya.

--