Laporan Wartawan Tribunnews.com, Bayu Indra Permana

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktor Refal Hady berbagi kisah pribadinya dalam menghadapi kebiasaan menjadi people pleaser. 

Sebelum di usia saat ini, Refal Hady saat remaja merupakan anak yang tidak bisa mengatakan tidak kepada siapapun.

Baca juga: Cara Menjaga Bumi ala Refal Hady

Refal Hady menjadi seorang people pleaser yang mementingkan kebahagiaan dan keinginan orang lain, dibanding diri sendiri.

"Didikan orangtua gue menjadikan gue people pleaser dari dulu. Di keluarga gue tuh, ‘kita sakit nggak apa-apa, yang penting orang lain dulu’ gitu," ucap Refal Hady di sela promo Film Cinta Tak Pernah Tepat Waktu di kawasan Pejaten Jakarta Selatan, Kamis (30/1/2025).

"Somehow di deep down gue mikir gitu," kata Refal.

Baca juga: Refal Hady Merasa Ada Kemiripan dengan Daku di Film Cinta Tak Pernah Tepat Waktu

Namun, ia menyadari bahwa kebiasaan tersebut membuatnya kesulitan mengungkapkan keinginannya sendiri di usia remaja.

"Gue masih ada tuh mau ngulang hidup di masa lalu, di usia 8 tahun sampa remaja sekitar 16 tahun," ujarnya..

"Gue merasa seperti anak tunggal soalnya sendirian, tapi dididik sama diperlakukan seperti adik, gak ada suara, gak bisa menentukan diri sendiri," terusnya.

Saat remaja, ia mulai belajar mengatakan tidak, meskipun awalnya terasa berat, bahkan kepada keluarga sendiri.

"Pas nyoba bilang nggak rasanya kok kayak sakit banget ya?," tutur Refal.

"Tapi ternyata, pelajaran untuk berusaha bilang nggak dan mementingkan diri sendiri dulu bikin gue berdamai pelan-pelan dengan masa lalu," terangnya.

Sebagai anak bungsu, Refal mengakui bahwa proses perubahan ini tidak mudah. Namun, ia kini merasa lebih mampu menetapkan batasan dan memprioritaskan kebutuhannya sendiri.

"Sekarang gue udah nggak gitu kok. Udah nggak people pleaser," katanya sambil tertawa.

"Udah bisa bilang ‘sorry, lagi mau ini, ini, ini’. Gue udah dealing dan penerimaan diri," sambung Refal Hady.