Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Sport

Ana Ivanovic Berbagi Tips Perawatan Kecantikan

Itu sulit, tapi saya merasa lebih baik setelahnya. Setelah pertandingan, di hotel tempat saya menginap, saya akan memanggil dan meminta lima ember es.

Penulis: Danang Setiaji Prabowo
Editor: Husein Sanusi
zoom-in Ana Ivanovic Berbagi Tips Perawatan Kecantikan
dailymail.com
Bastian Schweinsteiger dan Ana Ivanovic 

TRIBUNNEWS.COM - Ivanovic banyak bercerita mengenai kebiasaan dan tips perawatan kecantikan yang dilakukannya saat wawancara bersama Allure. Termasuk menjelaskan alasan dirinya suka mandi es dan pijat es. Menurutnya melakukan mandi es pada awalnya memang berat. Namun, ia merasa lebih baik setelahnya karena membantu sirkulasi dalam tubuh.

"Itu sulit, tapi saya merasa lebih baik setelahnya. Setelah pertandingan, di hotel tempat saya menginap, saya akan memanggil dan meminta lima ember es. Ketika mereka hanya membawakan satu, saya seperti tidak mandi. Saya perlu mengisi seluruh bak mandinya," ujar Ivanovic.

"Saya melakukannya selama lima menit (di bak mandi), dua menit keluar, dan lima menit masuk kembali. Atau 90 detik masuk, 30 detik keluar, dan 90 detik masuk kembali. Itu tergantung bagaimana saya merasakannya. Pijat es sebenarnya pijat biasa, tapi menggunakan es batu," lanjutnya.

Ivanovic memang tidak langsung mandi es setelah bertanding. Kekasih Bastian Schweinsteiger itu biasanya pergi ke gym terlebih dahulu untuk melakukan cooling down. Saat melakukan cooling down, Ivanovic biasa menggunakan latihan sepeda selama tujuh menit. Setelahnya, ia melakukan peregangan, melatih otot perut, dan melakukan angkat beban yang ringan selama lima menit. "Kemudian saya mandi es dan pergi menemui media. Saya hanya butuh waktu satu jam untuk melakukan semua itu," ucapnya.

Sebagai atlet tenis profesional, Ivanovic tentunya juga harus menjaga tubuhnya tetap fit. Karenanya ia cukup memperhatikan waktu istirahatnya. Petenis asal Serbia itu mengaku selalu berusaha tidur selama sembilan jam setiap harinya, meski hal itu tak selalu terjadi. "Saya butuh sembilan jam tidur karena semua aktifitas yang saya lakukan. Itu tak selalu terjadi, tapi saya benar benar berusaha. Saya biasanya bangun sekitar pukul tujuh pagi," tuturnya.

Saat bangun pagi hari, Ivanovic juga melakukan hal yang dilakukan banyak orang pada umumnya. Seperti mendengarkan musik sambil menikmati kopi hitam dan membaca surat kabar. "Hal pertama yang saya lakukan adalah menyetel musik dan membuat kopi hitam. Saya kembali ke tempat tidur sepuluh menit selama saya minum kopi. Setelahnya saya membaca surat kabar dan menjawab pesan dari keluarga. Seringkali ada perbedaan zona waktu yang gila antara kami. Selanjutnya, saya gosok gigi, cuci muka, memakai krim wajah, dan bersiap latihan," ucapnya.

Ivanovic memang biasa berlatih tenis pada pagi hari. Namun jika tak sempat, ia melakukannya pada malam hari. Jika berlatih tenis pada pagi hari, Ivanovic baru menyantap sarapan setelah latihan. Namun jika akan bertanding pada pagi hari, Ivanovic memilih sarapan terlebih dulu.

Berita Rekomendasi

"Kebanyakan saya berlatih pagi hari, tapi saya juga berlatih saat malam hari. Saya melakukan berbagai jenis latihan pada pagi hari. Jika saya berlatih pagi hari, saya sarapan setelahnya. Tapi latihan tenis terlalu lama dan intens. Jika saya bertanding pagi hari, saya harus sarapan dulu," imbuhnya.

Dalam wawancara tersebut, Ivanovic juga ditanya mengenai persiapannya saat menghadapi pertandingan besar. Musik adalah sesuatu yang tak bisa lepas dari Ivanovic sebelum bertanding. Ia juga biasa melakukan pemanasan selama lima sampai 10 menit. "Saya suka menyendiri dan memikirkan pertandingan. Mendengarkan musik, dan menghayatinya. Itu tergantung dari mood saya," ungkapnya.

"Sebelum bertanding, saya mendengarkan sesuatu seperti (lagu) Eye of the Tiger untuk memompa semangat. Saya berlari di treadmill selama lima hingga 10 menit untuk pemanasan dan melakukan gerakan cepat pada kaki. Saya melakukan ini saat hampir bertanding dan sebisa mungkin tidak cooling down. Selama itu, saya hanya menggunakan hair spray," tambah Ivanovic.

Ivanovic mengemukakan, jika dirinya sedang tidak bertanding atau latihan, ia suka memanfaatkan waktu luangnya untuk membaca. Saat ini, ia sedang membaca buku karya Gregory David Roberts berjudul Shantaram.

"Itu cerita fiksi, tapi berdasarkan kisah nyata. Dan ada begitu banyak karakter. Saya suka hal mendalam seperti itu. Jika saya bukan pemain tenis, mungkin saya menjadi psikolog," ucapnya.

Tags:
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas