Tunggu 3.0 detik untuk membaca artikel
Aplikasi Tribun
Tajamkan Wawasanmu,
Suarakan
Opinimu
KLIK DI SINI
Tribun Sport
LIVE ●

Kemeriahan BNI-UI Half Marathon 2023, Pengalaman Berlari Dikelilingi Hutan dan Bebas dari Kendaraan

Sebanyak lebih dari 5.500 peserta berlari dalam ajang BNI-UI Half Marathon (BNI-UIHM) 2023 yang digelar pada Minggu (16/7/2023).

Tayang:
Baca & Ambil Poin
zoom-in Kemeriahan BNI-UI Half Marathon 2023, Pengalaman Berlari Dikelilingi Hutan dan Bebas dari Kendaraan
ist
Kemeriahan BNI-UI Half Marathon 2023, Pengalaman Berlari Dikelilingi Hutan dan Bebas dari Kendaraan 

"Untuk track lari sejauh 21K tidak begitu menjadi masalah, hanya diakhir jelang finish ada tanjangan terjal yang membuat jadi tantangan tersendiri," ucap Patrice.

Dia juga menceritakan soal persiapannya untuk ikut serta dalam ajang lari tersebut. Di mana, latihan berkala hingga menjaga pola makan menjadi kesatuan yang dipersiapkan mengikuti BNI-UI Half Marathon tersebut.

"Program latihan saya dalam satu minggu ialah ada 2 hari latihan lari yaitu untuk long run dan interval. 4 hari khusus untuk strength training dan 1 hari untuk istirahat. Strength training sangat dibutuhkan lebih banyak daripada latihan lari untuk menambah massa otot untuk menambah kecepatan lari dan menghindari cedera," ucap perempuan yang berprofesi sebagai personal trainer ini.

Sementara, acara ini turut dimeriahkan dengan panggung hiburan serta permainan trampolin bungee jumper yang diikuti oleh para peserta BNI-UI Half Marathon.

Rekomendasi Untuk Anda
Halaman 2/2
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
Berita Populer
Atas