TRIBUNNEWS.COM - Dihentikannya kompetisi sepak bola Indonesia hingga waktu yang belum bisa ditentukan, membuat hampir seluruh tim memberikan libur kepada pemainnya.

Kendati diberikan kesempatan untuk libur dan menghabiskan waktunya bersama keluarga, klub-klub tersebut tetap memberikan pekerjaan rumah yang berupa latihan rutin.

Tujuan latihan rutin mandiri yang harus dilakukan setiap pemainnya untuk menjaga kebugaran dan kesehatan.

Baca: Arema FC Minta Pemainnya Latihan Mandiri Jaga Fisik kata Charis Yulianto

Baca: Mimpi Annas Fitrianto Perkuat Arema FC hingga Alasan Betah di Persita Tangerang

Baca: Wabah Corona Meluas, Arema FC Batalkan Pemusatan Latihan

Selain itu, jika kompetisi sewaktu-waktu kembali bergulir, maka kondisi pemain tak kedodoran ketika digembleng secara fisik.

Meskipun demikian, latihan rutin saja dinilai tak cukup untuk menjaga kesehatan.

Hal tersebut disampaiakn oleh pemain andalan Arema FC, Jonathan Bauman.

Menurut pemain Singo Edan (Arema FC) tersebut, untuk mnjaga kondisi kesehatan fisik yang baik dan dibarengi kesehatan mumpuni, pemain juga harus memperhatikan pola makan dan gizinya.

Kiat pertama, pemain tentu diwajibkan berlatih secara rutin dan mengikuti sesuai prosedur.

Kedua, setiap pemain juga tak boleh mengkonsumsi makanan sembarangan.

Baca: Dampak Virus Corona, Arema FC Kesulitan Dapat Tempat Latihan

Baca: Mimpi Annas Fitrianto Perkuat Arema FC hingga Alasan Betah di Persita Tangerang

Hindari mengkonsumsi makanan yang mengakibatkan menumpuknya karbohidrat maupun lemak jenuh.

“Selain berolahraga untuk menjaga kondisi."

"Saya mencoba makan makanan sehat, tanpa banyak karbohidrat atau lemak jenuh,” terang Jonathan Bauman seperti yang dilansir dari Kompas.com.

Alasan Bauman menjaga pola latihan dan pola makan ialah menjaga badan tetap bugar sekaligus menjauhkan diri dari pandemi virus corona.

Disinggung mengenai libur kompetisi, pemain yang pernah membela Persib Bandung tersebut mengaku memilih untuk bertahan di Malang, dibandingkan kembali ke Argentina.