Menu Latihan Marselino Ferdinan di KMSK Deinze, Gym & Latihan 2 Kali Sehari, Pre-season Lakoni Derby
Menu latihan Marselino Ferdinan di KMSK Deinze, gym dan latihan 2 kali sehari, prea-season jalani derby van Deinze lawan Sparta Petegem.
Penulis: Muhammad Nursina Rasyidin
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
TRIBUNNEWS.COM - Melihat program latihan per hari Marselino Ferdinan bersama klubnya, KMSK Deinze.
Marselino Ferdinan sedang menjalani pemusatan latihan KMSK Deinze dalam agenda pre-season di Delden, Belanda.
Agenda pre-season KMSK Deinze menurut situs resmi klub dimulai pada 10 Juli hingga awal Agustus sepekan sebelum kompetisi kaste kedua sepak bola Belgia bergulir (11/8).
Sejak awal pre-season, KMSK Deinze aktif membagikan program latihan per hari yang dilakukan oleh pemain.
Baca juga: Ikut TC KMSK Deinze ke Belanda, Marselino Ferdinan Berpeluang Duet dengan Bomber Keturunan Indonesia
Mulai dari pagi dengan sarapan hingga diakhiri dengan sesi video meeting sebelum memasuki waktu tidur.
Marselino Ferdinan dan kolega dijadwalkan menjalani sesy gym dan latihan sebanyak dua kali dalam satu hari.
Di sela-sela waktu tersebut ada waktu makan siang dan makan malam.
Agenda ini setidaknya telah berjalan empat hari hingga Kamis (13/7/2023) dari postingan Instagram KMSK Deinze.
Pada hari ketiga, KMSK bahkan memulai lebih awal dengan berlari pagi dimulai pada pukul 07.00 waktu setempat.
Berikut program of the Day KMSK Deize
08.00 - Sarapan pagi
09.00 - Gym - activation
10.15 - Training 1
13.00 - Makan siang
