Pergi keluar dan lakukan aktivitas nyata. Coba dan mulai untuk bertemu teman-teman dan keluarga sesering mungkin.

Dengan menyempatkan waktu untuk bertemu orang-orang tersayang bisa mengurangi kecanduan terhadap internet.

4. Membuat rencana

Membuat jadwal harian dan menuliskannya di atas kertas bisa menjadikan salah satu cara untuk menguranginya.

Membuat jadwal untuk menonton televisi, mengerjakan pekerjaan rumah tangga, membaca buku, memasak dan berbagai hal lainnya.

Mulailah membuat kebiasaan seperti pergi bersama teman ke sebuah taman untuk membaca dan berkumpul.

5. Pergilah untuk berlibur

Beri diri kita untuk beristirahat dan pergi untuk liburan dengan teman-teman dan keluarga. Tinggalkan ponsel untuk keluar dari internet.

Ini akan menjadi aneh pada awalnya, tetapi kita akan merasakan dampaknya ketika kebiasaan baik itu sudah dimulai.