Paha Indah Padat Berisi Seperti Pahanya Beyonce atau J-Lo, Seperti Ini Cara Membentuknya
Kalau mau punya paha indah dan padat berisi, seperti ini cara membentuknya.
Editor: Agung Budi Santoso
Laporan Wartawan Surya, Wiwit Purwanto
TRIBUNNEWS.COM - Banyak cara untuk membentuk otot dan tubuh sesuai dengan keinginan.
Tiap wanita tentu mendamba punya paha yang indah, padat berisi seperti pahanya Jennifer Lopez atau Beyonce.
Bisa dengan menggunakan alat alat di tempat kebugaran, bisa dengan latihan gerakan atau menggabungkan gerakan dan alat.
Bagi sebagian besar wanita, memiliki bentuk badan yang indah, padat berisi tentu impian. Begitu juga pria.
Jenis gerakan fitness untuk membentuk paha yang indah, padat berisi.
Di beberapa tempat kebugaran banyak yang memberikan latihan latihan yang memfokuskan pada pembentukan baik otot maupun area tertentu pada tubuh.
Seperti latihan pembentukan otot paha dan pantat dengan menggunakan alat berupa equalizer workout dan menggabungkan dengan gerakan yang mengandalkan berat badan sendiri.
Ari Kurniawan fitness manajer Celebrity Fitness (Celfit) Supermal menjelaskan latihan pembentukan otot paha dan pantat ini cukup simpel. Mengandalkan kekuatan badan sendiri dan alat yang sangat sederhana.
"Latihan ini sederhana dan menggunakan alat berupa sepasang pipa berbentuk seperti huruf U, sederhana tapi hasilnya maksimal," jelas Ari.
Latihan ini juga bisa dilakukan siapa saja, semua umur baik pria maupun wanita. Untuk pemula kata Ari sebaiknya dilakukan dengan pengawasan instruktur yang berpengalaman.
Hal ini penting untuk meminimalisir cedera dan benar benar mengena pada titik titik pembentukan yang diinginkan.
Dengan menggunakan sepasang alat dari pipa yang juga bisa dibongkar pasang latihan ini bisa dilakukan sewaktu waktu dan dimana saja. "Alat untuk latihan pembentukan otot ini hanya sebagai tempat tumpuan dari berat badan sendiri," tukasnya.
Secara prinsip latihan pembentukan paha dan pantat indah dengan alat equalizer workout ini hanya ada tiga dasar yakni keseimbangan, kekuatan badan dan rotation.
Seperti gerakan gerakan yang dilakukan oleh Citra dan Rizhar dari Celfit Supermal, cukup sederhana namun bila dilakukan dengan benar akan memperoleh hasil yang maksimal.
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.