Jika mual disertai dehidrasi atau bahkan hingga muntah, segeralah makan sepotong buah pisang. Pisang dapat membantu memulihkan kalium yang sering habis akibat diare dan muntah.

Setangkai Daun Mint

Daun mint segar benar-benar dikunyah atau dicampur dalam segelas teh, lalu diminum. Cara tersebut dianggap sebagai obat efektif untuk menghilangkan mual.

Lemon

Lemon dapat dikonsumsi dengan cara menghisap langsung irisan lemon atau bisa juga dicampurkan dalam secangkir teh. Lemon mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam, memperbanyak produksi air liur yang dapat membantu meredakan mual, dan membentuk bikarbonat, senyawa yang membantu meredakan mual.

Comfort Foods

Aroma yang kuat, rasa pedas, dan berlemak dapat memicu rasa mual. Jadi cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi makanan sederhana, seperti nasi, mie, dan kentang tumbuk. Sebagian besar makanan tersebut akan memberikan rasa nyaman pada perut.

Cabai

Birmingham, Alabama onkologi, Luis F. Pineda, MD, berpikir cabai pedas bisa mengurangi rasa mual. Cabai mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang mengurangi rasa nyeri. Capsaicin juga merangsang neurotransmitter yang bekerja pada otak seperti obat anti-mual. (SCI/ dari berbagai sumber)