Kembung Saat Perjalanan Amat Menyebalkan, Usir Dengan Delapan Asupan Makanan Ini

TRIBUNNEWS.COM -  Enak-enak traveling, perut kembung melulu. Akibatnya, selera makan pun terusik.

Menyebalkan, bukan?

Ada berbagai macam hal yang menyebabkan perut kembung. Salah satunya adalah mengonsumsi air dalam jumlah banyak.

Rupanya, selain air, beberapa jenis makanan tertentu juga dapat membuat perut kembung, seperti makanan tinggi lemak atau karbohidrat.

Hal itu disebabkan karena usus memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna.

Namun, tak perlu khawatir, berikut ini adalah delapan makanan yang bantu usir perut kembung:

1. Semangka

Buah yang kandungan air dan kalium ini sangat baik untuk mengusir perut kembung akibat banyak mengonsumsi makanan.

2. Blewah

Selain menjaga kondisi tubuh tetap dingin, mengonsumsi Blewah yang tinggi kalium juga mengusir perut kembung meski kamu tetap makan berlebihan sekalipun.

3. Mentimun

Juga alami tinggi kandungan air, mentimun juga memiliki sifat diuretik yang membantu detoksifikasi tubuh.

4. Air kelapa

Selain baik untuk detoksifikasi tubuh secara alami, air kelapa juga mampu melawan perut kembung.