Sering Alami Gangguan Sulit Tidur Saat Berlibur? Mungkin Kamu Belum Menerapkan 4 Teknik Ini
Saat pergi berlibur seringnya kamu akan mengalami susah tidur. Kamu bisa mengatasinya dengan beberapa teknik berikut ini.
Editor: Aji Bramastra
Independent
Ilustrasi tidur di dalam pesawat
TRIBUNNEWS.COM - Saat pergi berlibur seringnya kamu akan mengalami susah tidur.
Ternyata ada penjelasan ilmiah mengenai penyebab mengapa hal itu bisa terjadi.
Para ilmuwan menemukan bahwa kamu akan kesulitan tidur ketika pertama kali tiba di tempat yang asing dikarenakan otak kita dalam mode waspada.
Hal ini lumrah terjadi sebagai bentuk perlindungan diri terhadap bahaya yang mungkin saja mengancam.
Untuk menghilangkan gangguan sulit tidur saat berlibur, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa teknik berikut ini.
1. Sebelum Keberangkatan
Berita Rekomendasi
