Simak Mitos dan Fakta Air Kelapa: dari Bahaya bagi Ibu Hamil, Turunkan Berat Badan dan Kebalkan Imun
Berikut mitos dan fakta air kelapa; mulai dari bahaya bagi ibu hamil dan penderita ginjal hingga bantu turunkan berat badan dan kebalkan imun tubuh.
Editor: Rohmana Kurniandari
TRIBUNNEWS.COM - Terbukti memiliki banyak nutrisi, wajar jika air kepala dikenal dengan sebutan air segudang manfaat.
Air kelapa diketahui memiliki kandungan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, natrium, dan protein.
Selain itu, minuman ini juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, ribpflavin, dan vitamin C yang baik bagi tubuh.
Dikutip TribunPalu.com dari TribunJualBeli.com, meskipun banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk meminum air kelapa.
Berdasarkan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu, ada beberapa orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini.
Berikut lima kondisi tubuh yang dianjurkan untuk tidak meminum air kelapa:
1. Gangguan ginjal
Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.
Hal tersebut karena kandungan potasium pada air kelapa bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.
Sementara dikutip dari HaloSehat.com, pada penderita gangguan atau penurunan fungsi ginjal, akan kesulitan untuk melakukan proses sekresi zat di dalam tubuh.
