Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Usir Rasa Malas Melalui Cara Ini
Jika seseorang terus-menerus merasa malas, maka mereka tidak dapat mencapai tujuan, cita-cita, dan mimpi-mimpi.
Oleh :Siti Zahara Alawiyah Y.
TRIBUNNERS - Tak dapat dipungkiri bahwa setiap manusia pasti pernah mengalami masa dimana mereka merasa malas.
Rasa malas termasuk wajar apabila hanya sesaat dan tidak terus-menerus. Karena jika seseorang terus-menerus merasa malas, maka mereka tidak dapat mencapai tujuan, cita-cita, dan mimpi-mimpi.
Nah, berikut cara mudah untuk menghilangkan rasa malas.
Motivasi diri sendiri
Memotivasi diri sendiri merupakan kunci penting untuk mengusir rasa malas. Anda dapat memotivasi diri dengan menonton film, atau membaca buku, atau membaca kutipan dari tokoh-tokoh dunia yang menginspirasi.
Tetapkan tujuan
Buat tujuan atau goal yang ingin anda capai. Tujuan juga termasuk yang ingin anda capai dalam jangka waktu dekat seperti minggu ini atau bulan ini.
Buat to do list
Tulislah hal-hal yang harus anda lakukan, sehingga tak luput dari perhatian. Dengan membuat to-do list, anda dapat melihat tugas mana yang lebih mudah untuk dimulai lebih dulu sehingga alasan menunda dapat terminimalisir. Tanpa disadari, dengan membuat to-do list akan membuat keseharian anda lebih terorganisir dan produktif.
Minum air putih yang cukup
Air putih merupakan pemenuh kebutuhan cairan tubuh, yang dimana tubuh manusia terdiri dari 70% cairan. Air memiliki kandungan oksigen yang dialirkan melalui sistem peredaran darah, semakin banyak kandungan oksigen dalam darah, maka tubuh akan terasa lebih segar sehingga anda menjadi lebih produktif.
Gunakan gadget dengan bijak
Batasi penggunaan gadget Anda, karena informasi yang terus-menerus ter-update di jejaring sosial pada gadget Anda akan membuat Anda menunda pekerjaan yang seharusnya dilakukan. Dan tak jarang setelah bermain gadget orang akan ketiduran karena rasa lelah akibat melihat cahaya layar non-stop sehingga pekerjaan terbengkalai.
Reward Yourself
Berhentilah sejenak, lupakan to-do list anda dan segala kesibukan. Berikan penghargaan untuk diri anda sendiri atas pencapaian yang telah diraih dengan berkumpul dengan keluarga atau me time.
Me time dapat dilakukan dengan pergi jalan-jalan ke tempat yang membuat anda merasa tenang dan damai, shopping, atau hanya bersantai membaca buku atau menonton film. Dengan memberi diri sendiri waktu bersantai, anda tidak akan merasa stres dalam melakukan pekerjaan selanjutnya, karena sudah merasa “recharged” atau segar kembali.
