Tribunners
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Beberapa Cara Menghilangkan Bau Mulut
Bila anda tengah berkomunikasi dengan seseorang berhadapan langsung, semua akan terasa nyaman ketika tidak tercium bau mulut.
Penulis: Intan Indah Permana
net
Ilustrasi
TRIBUNNERS - Bila anda tengah berkomunikasi dengan seseorang secara berhadapan langsung, semua akan terasa nyaman ketika tidak tercium bau mulut.
Bau mulut adalah masalah kesehatan yang sulit diketahui oleh diri sendiri. Kebanyakan orang mengira untuk mengecek bau mulut, dengan meniup atau menghembuskan napas ke tangan kemudian dicium akan ketahuan napas kita bau atau tidak. Sebetulnya cara tersebut kurang efektif dan bahkan tidak bekerja.
Cara yang dibenarkan untuk mengetahui bau mulut sejati adalah menjilat telapak tangan, tunggu air liur kering dan cium telapak tangan Anda. Apabila tercium bau berarti Anda positif mengalami masalah bau mulut.
Penyebab bau mulut cukup unik. Sariawan termasuk salah satunya, terjadi karena adanya infeksi di dalam mulut yang menyebabkan nanah berbau tidak sedap dari mulut.
Merokok patut dikatakan sebagai penyebab bau napas, mungkin Aanda sudah tahu alasannya. Dan, yang paling mempengaruhi adalah gigi berlubang.
Ini merupakan faktor utama pemicu bau mulut, terjadi karena banyak tumpukan sisa makanan pada sela gigi berlubang yang lama kelamaan mengalami pembusukan dan menimbulkan bau mulut disertai masalah lain seperti gusi bengkak.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
Upaya sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengatasi bau mulut tidak sedap adalah dengan rutin menggosok gigi setiap kali mandi.
Ditambah dengan berkumur saat bangun dan menjelang tidur.
Gunakan obat kumur anti-bakteri
Setiap bangun tidur, usahakan untuk segera berkumur dengan obat kumur anti-bakteri selama beberapa detik.
Kebiasaan ini akan membuat bakteri yang bersarang di dalam mulut ketika anda tidur menjadi berkurang dan plak juga ikut berkurang.
Berhenti merokok
Untuk 100% berhenti dari kebiasaan merokok memang sulit, dan sangat sulit. Tetapi bila tidak ingin dijauhi orang-orang sekitar karena bau napas, lebih baik motivasi diri untuk mengurangi kebiasaan merokok.
Jika Anda butuh sedikit bantuan, belilah nikotin tempel yang dijual di apotik. Hal tersebut akan membantu mengurangi keinginan merokok.
Ganti manisan permen dengan permen karet bebas gula
Setelah makan malam, jangan mengunyah permen manis karena akan mendorong pertumbuhan bakteri di dalam mulut yang berdampak pada bau mulut.
Sebaiknya, anda mengganti permen manis dengan permen karet tanpa gula.
Menurut seorang dokter gigi terkemuka, permen karet dapat memberi pertahanan alami terhadap asam plak penyebab kerusakan gigi, dan bau mulut.
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
