Tribunners
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Buah Ini Berkhasiat Jaga dan Turunkan Hipertensi Anda
Buah melon mengandung potasium yang tinggi ini bermanfaat untuk mengendalikan darah tinggi Anda.
Penulis: silmi alimatul ukhti
Editor: Malvyandie Haryadi
Twitter
Melon Hello Kitty
TRIBUNNERS - Buah melon merupakan salah satu buah yang banyak digemari masyarakat Indonesia rasanya yang manis dan kaya akan kandungan air ini membuat melon pas bila dikonsumsi saat cuaca sedang panas.
Bila biasanya dokter akan memberikan obat untuk menjaga tekanan darah tinggi agar tetap normal akan tetapi obat ini biasanya jangka panjang harus terus dikonsumsi. Anda bisa menjadikan buah melon sebagai obat alternatif Anda untuk menjaga tekanan darah tinggi.
Buah melon mengandung potasium yang tinggi ini bermanfaat untuk mengendalikan darah tinggi Anda.
Buah melon mengandung sekitar 484 mg potasium atau setara dengan 14% dari nilai kebutuhan harian yang direkomendasikan. Kandungan potasium dan beta karoten ini mampu membantu menyehatkan sistem sirkulasi darah.
Hal ini bisa membuat jantung serta tekanan darah tetap stabil. Selain itu, melon juga merupakan sumber magnesium, asam folat, vitamin B6, dan vitamin C yang baik yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tetap sehat.
Anda bisa mengkonsumsi buah melon secara langsung atau dengan dibuat jus terlebih dahulu. Anda juga harus menjaga pola makanan dan pola hidup untuk mencegah darah tinggi naik terus-menerus.
Sekian semoga bermanfaat :)
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.