Tribunners
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
4 Makanan Ini Bisa Bantu Cegah Mata Katarak
Nah, untuk itu Anda perlu mencegah penyakit mata ini. Menurut laman Steptohelath com, makanan-makanan ini mampu melindungi mata Anda dari masalah kata
Penulis: Goldokter
Editor: Malvyandie Haryadi
TRIBUNNERS - Mata katarak adalah masalah serius yang cukup tinggi terjadi di Indonesia. Gangguan mata ini sering menyerang orang lanjut usia, namun anak muda dengan gaya hidup yang tidak sehat juga rentan sekali terkena masalah mata katarak.
Saat terkena katarak, perlu dilakukan operasi untuk menyembuhkannya. Namun, operasi ini akan membuat kemampuan mata untuk melihat berkurang yang tentunya akan sangat merugikan.
Nah, untuk itu Anda perlu mencegah penyakit mata ini. Menurut laman Steptohelath com, makanan-makanan ini mampu melindungi mata Anda dari masalah katarak.
1 Buah Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang kaya vitamin C serta senyawa beta karoten yang sangat dibutuhkan mata untuk melindungi mata Anda dari stres oksidatif akibat paparan sinar matahari, layar ponsel dan beragam macam radiasi.
Nah untuk itu, rutinlah makan buah jeruk untuk melindungi mata Anda dari masalah mata katarak.
2 Teh hijau
Teh hijau memiliki banyak khasiat. Selain membantu melangsingkan tubuh rutin meminum teh hijau juga sangat berguna untuk membuat mata Anda terhindar dari penyakit mata katarak.
Antioksidan yang tinggi yang terdapat pada teh hijau berperan aktif untuk melawan radikal bebas yang menyerang mata Anda.
3 Sayur Bayam
Sayur bayam merupakan sayuran hijau yang kandungan folat, seng, antioksidan dan vitamin A yang sangat tinggi.
Kandungan tersebut sangat berguna untuk mata Anda dari keusakan akibat serangan radikal bebas. Selain bisa mencegah mata katarak, rutin makan bayam juga bisa membuat mata lebih tajam untuk melihat.
4 Telur
Telur merupakan makanan yang sangat berguna untuk menjaga mata Anda tetap sehat, bahkan bisa mencegah mata dari penuaan lebih cepat.
Ini berkat dua kandungan yang dikandung telur yakni senyawa Lutein dan zeaxanthin yang berguna untuk menutrisi mata Anda
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.