Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan tidak susah yang banyak orang pikirkan. Asal kita rajin mengkonsumsi makanan sehat serta nutrisi yang seimbang maka tubuh akan
Penulis:
Goldokter
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/john-forbes-jr.jpg)
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menurunkan berat badan tidak susah yang banyak orang pikirkan. Asal kita rajin mengkonsumsi makanan sehat serta nutrisi yang seimbang maka tubuh akan pun akan ideal sesuai keinginan kita. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan memnafaatkan buah-buah.
Banyak buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan penting dan rendah karbohidrat yang dapat Anda pilih jika Anda ingin menurunkan berat badan. Nah berikut daftar buah yang akan bantu kamu turunkan berat badan.
1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah rendah karbohidrat terbaik untuk menurunkan berat badan karena mengandung 30 kalori dan memiliki kandungan karbohidrat yang rendah. Menurut data Departemen Pertanian AS (USDA), 100 g semangka mengandung 8 g karbohidrat. Semangka mengandung sekitar 92% air, Ketika anda memakan buah semangkan ini akan membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email redaksi@tribunnews.com
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Prof-Muhammad-Ruslin-Wakil-Rektor-Unhas-sekaligus-guru-besar-bedah-mulut.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/mudhofir-abdullah-1772162849866.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/benny-sabdo-1775400383616.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/PM-Jepang-Sanae-Takaichi1111.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Andi-Taufan-Garuda-Putra-Mantan-Stafsus-Jokowi_3.jpg)