Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Makanan Ini Berkhasiat Turunkan Kadar Gula Darah
Gula darah tinggi merupakan kondisi yang serius, ni bisa menjadi tanda anda memiliki risiko penyakit diabetes.
Penulis: Goldokter
Editor: Malvyandie Haryadi
TRIBUNNERS - Gula darah tinggi merupakan kondisi yang serius, ni bisa menjadi tanda anda memiliki risiko penyakit diabetes.
Gula darah pada penderita diabetes memang sulit sekali dikontrol karena tubuh mengalami kesusahan untuk menghasilkan insulin untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Glukosa yang tidak diubah ini bisa menjadi bahaya karena dapat memicu kerusakan organ penting dalam tubuh. Lantas apa yang bisa menurunkan gula darah tinggi anda?
Nah berikut ada beberapa bahan alami yang bisa bantu menurunkan gula darah.
1 Daun Kemangi
Daun kemangi salah satu dedaun yang sering dikonsumsi sebagai lalapan. Ternyata anda tidak usah merasa tidak enak, daun kemangi sangat bagus untuk tubuh terutama untuk menurunkan gula darah. Kemangi mengandung minyak bernama euganol yang sangat bagus sekali membantu pankreas untuk meningkatkan horomon insulin.
2 Pare
Pare adalah sayuran pahit namun memiliki manfaat luar biasa bagi penderita gula darah tinggi. Pare rebus merupakan makanan yang bisa diandalkan untuk menurunkan gula darah anda yang sempat naik.
3 Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa menurunkan berat badan, tidak hanya itu teh hijau juga bisa menjadi minuman yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah anda.
4 Kayu Manis
Kayu manis adalah bahan selanjutnya yang bisa meningkatkan produktifitas pankreas untuk menghasilkan insulin. Kayu manis berfungsi meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula darah bisa dubah menjadi energi dan anda pun bisa terhindar dari risiko diabetes.
