Laporan Wartawan Surya, Ahmad Zaimul Haq

TRIBUNNEWS.COM, SURABAYA - Bentuk tubuh ideal dan sehat merupakan dambaan setiap orang. Berolahraga secara teratur adalah salah satu caranya.

Terkadang kesibukan pekerjaan menjadi penghalang untuk berolahraga.

Agar tetap bisa menjaga bentuk tubuh ideal dalam waktu singkat, salah satu pilihannya adalah olahraga menggunakan alat Electrical Muscle Stimulation (EMS).

EMS adalah sebuah alat yang mampu menghantarkan gelombang elektro pada tubuh.

Elektroda bertujuan untuk merangsang otot agar kontraksi. Dengan alat itu, hanya perlu waktu sekitar 20 menit untuk menciptakan kontraksi pada seluruh anggota tubuh secara bersamaan.

Sebelum memulai berolahraga, seseorang diwajibkan menggunakan undergarment atau pakaian dalam olahraga.

Setelah itu menggunakan rompi penghantar gelombang elektro. Rompi ini di desain khusus dengan berbagai macam ukuran.

Dalam rompi ini terdapat elemen-elemen yang diletakkan pada beberapa titik. Di antaranya pada tubuh yaitu perut, punggung, tangan, kaki, dan bokong.

Gelombang elektro alat EMS mampu mencapai lapisan otot ke tujuh atau otot inti. Ini membuat seseorang bisa merasakan kontraksi meski tidak melakukan banyak gerakan.

Jika ditambah gerakan, akan terjadi double kontraksi. Tujuannya agar kalori yang dibuang semakin banyak dan otot lebih banyak bekerja.

“Kelebihan olah raga ini adalah tubuh bisa kontraksi secara bersamaan. Ini terjadi karena elektroda yang masuk pada tubuh bisa langsung menuju sasaran, yaitu otot lapisan ke tujuh aktimiosin,"  ujar Adi Hidayat (29), Supervisior 20 Fit Surabaya Timur sambil mencontohkan gerakan tangan.

"Jadi meski gak gerak sekalipun, tubuh sudah mengalami kontraksi. Elektroda ini membuat tubuh menjadi berat. Tangan yang awalnya bisa ditekuk dengan mudah, jika sudah dialiri elektroda jadi berat,” katanya. (*)