Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Jika anda menderita tekanan darah tinggi (hipertensi), tak ada salahnya mengonsumsi kismis.
"Kismis bisa membantu para penderita hipertensi," tulis ahli gizi dari Banjarmasin, Rosihan Anwar SGz
dalam grup facebook Gerakan Sadar Gizi.
Rosihan memaprkan penelitian Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center menunjukkan bahwa mengonsumsi kismis tiga kali sehari akan menurunkan tekanan darah setelah dilakukan selama beberapa minggu.
Kandungan Kismis adalah kalium yang dikenal mampu menurunkan tekanan darah. Kismis jadi sumber serat dan mengandung antioksidan yang dapat mengubah biokimia pembuluh darah untuk mengurangi tekanan darah. Juga serat dalam kismis membantu pencernaan menjadi lebih baik.
BERITA REKOMENDASI