News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Lima Cara Mudah untuk Berhenti Merokok

Editor: Malvyandie Haryadi
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

TRIBUNNEWS.COM –Semua kita tahu bahwa merokok lebih banyak memberi dampak buruk pada kesehatan.

Namun bagi perokok aktif menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sangat sulit. Berikut lima cara jitu untuk berhenti merokok.

Langkah 1 : Membuat daftar pro dan kontra

Anda harus memotivasi diri sendiri untuk berhenti. Cobalah membuat daftar pro dan kontra jika Anda tetap membiasakan diri Anda merokok. Misalnya:

Daftar pro:

- Semakin mudah bersosialisasi dengan perokok lain

- Semakin percaya diri dalam situasi sosial dengan rokok

- Memberikan kepuasan

- Memuaskan hasrat tubuh yang ingin merokok.

Daftar kontra:

- Terus diomeli oleh pasangan dan teman-teman

- Bau mulut yang membuat pasangan tak bergairah

- Demi membeli rokok, tak peduli malam dan hujan akan tetap diusahakan.

- Bau tengik di rumah dan di pakaian

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini