Baca tanpa iklan
Kadar gula darah tinggi.
Bukan berarti hidangan pesta bisa membuat kita yang sehat tiba-tiba menjadi terkena diabetes.
Problem gula darah ini terutama perlu diwaspadai oleh mereka yang sudah menyandang diabetes.
Saat pesta, kita biasanya tidak lagi menghitung berapa kalori yang kita makan. Berbeda dengan saat makan di rumah yang memungkinkan kita mengukur jumlah makanan yang akan disantap.
Saat pesta, kita biasanya mengabaikan ini. Karena itu, kalau kita rutin minum obat pengatur kadar gula darah, kita harus memperkirakan berapa banyak kalori yang kita santap agar bisa menyesuaikan dosis obat yang kita minum.
Itulah penyakit-penyakit sehabis pesta yang sebaiknya kita waspadai. Sebenarnya, masih ada lagi penyakit yang harus kita hindari di sini.
Terapkanlah prinsip makan sehat agar kita bisa tetap menikmati pesta dan makan enak tanpa harus takut sakit atau merasa bersalah. (MS/DV)